Under min tid som ryttare har alltid min vinnarskalle varit det som varit det bästa och det sämsta. Som ryttare vill jag prestera och i situationer som träning och/eller tävling blir denna vilja att prestera lätt något som skapar spänning och istället försämrar mitt resultat.
Mindfulness är ett verktyg där du genom att fokusera på det som är greppbart skapar ett lugn och en förmåga att vara i nuet. Ett verktyg som jag nu startar alla mina ridpass med och känner att jag sitter mer i min häst och kommer till en mer balanserad och mjuk ridning. Det handlar inte om att rida mindre, det handlar om att vara mer närvarande i din ridning och med din häst.
Hör gärna av Dig om du är nyfiken!
